材料） 4人分

ブロッコリー…1/4本（一口サイズ）
かぶ…小2個（一口サイズ）
じゃが芋…1個（1㎝角）
コーンのかんづめ（少量）
型ぬきした後の人参(1㎝角程度)　　　

※野菜は何でもOK

作り方）

①材料の大きさを火が通る時間に合わせて切る。 （柔らかいものは大きく、固いものは小さく）

②クッキングシートの上に材料をいれ、蒸し器で15分蒸す。 （じゃが芋、人参に火が通るまで）

◇手作りドレッシング◇
　ポン酢…大さじ5、すりごま…大さじ2、砂糖…小さじ1/2、しょう油…小さじ1、ごま油…大1　
　材料を全部まぜ、蒸し野菜にかける