材料） ４人分
・ごはん・・・・・600ｇ
・プロセスチーズ・・・・・72ｇ
・かつお節・・・・・2ｇ
・濃口しょうゆ・・・・・小さじ２
・油・・・小さじ２

作り方）
①　チーズを１㎝角くらいのサイコロ状に切る。
②　ボールに①のチーズ、ご飯、かつお節を混ぜ合わせ、手を水でぬらして、ハンバーグ状におにぎりを１人２個ずつ作る。
③　フライパンに油をしき、②のおにぎりを焼き、焦げ目がついたらひっくり返し、ハケでしょうゆを塗る。反対側も焼けたら返してしょうゆを塗り、両面がこんがり焼けたら出来上がり。