材料) 4人分

ジャガイモ・・・・・大1個
塩わかめ・・・・・25g
みそ・・・・・40g
だし汁・・・・・480CC

作り方)

① 塩わかめは水で洗い、たっぷりの水につけて塩気を抜く。食べやすい大きさに切って、お椀に入れておく。

② ジャガイモは大きく切って、水につける。

③ だし汁を入れた鍋を火にかけ、沸騰したらジャガイモを入れる。。

④ ジャガイモが煮えたらみそを溶き入れ、沸騰する直前に火を止める。(沸騰するとみその香りが飛んでしまう)

⑤ わかめを入れたお椀に注ぐ。

特定非営利活動法人 男女・子育て環境改善研究所