材料）2人分

作り方）

①　じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、ビニール袋に入れて約2分レンジにかける。
　　 柔らかくなったら袋ごと温かいうちにつぶし、牛乳と塩を混ぜる。

②　トマトはくし型、きゅうりは小口切りにし、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
　　 うずらの卵は半分に切る。

③　チーズとハムは型抜きをする。

⑤　①②③を皿に盛り、ドレッシングをかける。