材料) 4人分

・米・・・・・2合
・アマランサス・・・・・大さじ2

作り方)
① 米を洗い、ザルに上げる。
② 炊飯器に①を入れ、分量の水を加える。
  アマランサスを加え、同量の水を加える。
③ 炊飯器で炊く。

特定非営利活動法人 男女・子育て環境改善研究所